運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)課程的核心重點(diǎn)，在于教會(huì)教練如何在私教訓(xùn)練課程中運(yùn)用動(dòng)作矯正和手法矯正，幫助顧客預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
通過(guò)學(xué)習(xí)動(dòng)作糾正法，可以幫助教練解決學(xué)員在訓(xùn)練過(guò)程中存在的動(dòng)作質(zhì)量問(wèn)題，其中在日常生活或訓(xùn)練中常見(jiàn)的三種姿勢(shì)問(wèn)題：上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、旋前變形綜合癥，都是該課程解決的重點(diǎn)，詳細(xì)講解教練如何運(yùn)用糾正訓(xùn)練模型，并能熟練掌握放松、拉伸、激活、整合等四個(gè)步驟。主治醫(yī)師掌握糾正訓(xùn)練法，可幫助患者解決錯(cuò)誤的體位和動(dòng)作方式，為接下來(lái)的增肌、降脂訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。
通過(guò)運(yùn)用本課程的教學(xué)方法，可以幫助學(xué)員解決因身體姿勢(shì)及動(dòng)作不當(dāng)而造成的頸項(xiàng)、肩、腰、下肢等九個(gè)方面的功能障礙，從而提高訓(xùn)練。主治醫(yī)師掌握手法矯正方法，可幫助患者解決關(guān)節(jié)訓(xùn)練中關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的問(wèn)題，大大降低運(yùn)動(dòng)損傷。
為了幫助教練地應(yīng)付不同類(lèi)型的顧客，課程設(shè)計(jì)中加入了健身房常見(jiàn)的實(shí)景場(chǎng)景，將知識(shí)重點(diǎn)以私人課程的形式融入到教學(xué)中，更方便教練學(xué)習(xí)和實(shí)踐課程內(nèi)容。
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