“瑜伽”(英語：Yoga)這個詞，是以印尼梵語“yug”或“yuj”而成，其寓意為“一致”、“融合”或“和睦”。瑜伽來源于古印度，是古印度六大社會學(xué)門派中的一系，探索“梵我合一”的大道理與方式 。而當(dāng)代人所指的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)性養(yǎng)神方式 。
大概在公元300年，印尼的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英語：Patanjali)寫作了《瑜伽經(jīng)》，長沙瑜伽教練培訓(xùn)班印尼瑜伽在其基本上才真實(shí)成型，瑜伽行法被宣布訂為詳細(xì)的八支管理體系。瑜伽是一個根據(jù)提高觀念，協(xié)助人們充分運(yùn)用潛力的管理體系。
瑜伽姿態(tài)應(yīng)用歷史悠久而便于把握的方法，改進(jìn)大家生理學(xué)、心理狀態(tài)、感情和精神層面的工作能力，長沙瑜伽教練培訓(xùn)班是一種做到身體、內(nèi)心與精神和睦統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包含調(diào)身的體位法、調(diào)身的呼吸法、調(diào)心的冥念頭等，以達(dá)至心身的合一。
瑜伽是一項(xiàng)擁有 5000年歷史時間的有關(guān)身體、心理狀態(tài)及其精神的訓(xùn)練，長沙瑜伽教練培訓(xùn)班始于印尼，其目地是改進(jìn)您的身體和性情。2017年12月11日，聯(lián)大公布6月21日為國際性瑜伽日。
瑜伽，不但僅僅 一套時興或時尚潮流的運(yùn)動健身那么簡易。長沙瑜伽學(xué)習(xí)培訓(xùn)，長沙瑜伽館，長沙瑜伽教練培訓(xùn)班的雷蕾民族舞蹈瑜伽老師說瑜伽是一個十分歷史悠久的動能知識修練方式 ，集社會學(xué)、科學(xué)研究和造型藝術(shù)于一身。瑜伽的基本創(chuàng)建在古印度社會學(xué)上，幾千年來，心理狀態(tài)、生理學(xué)和精神上的戒條早已變成印度文化中的一個關(guān)鍵構(gòu)成部分。古時候的瑜伽教徒發(fā)展趨勢了瑜伽管理體系，由于她們相信根據(jù)健身運(yùn)動身體和管控吸氣，能夠操縱思維和感情，及其保持健康的身體。
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