培訓(xùn)內(nèi)容及合作項目：
1.傳統(tǒng)太極拳健身治病養(yǎng)生班：太極理論、導(dǎo)引吐納道家養(yǎng)生術(shù)、太極手法、步法、腿法、身法、螺旋纏絲功、渾元樁功、太極內(nèi)功修煉、太極基本功、陳氏三十二勢、陳氏太極拳老架一路、陳氏太極拳新架一路、陳氏太極單劍等。
2.太極拳藝術(shù)表演班（太極拳功力套路） ：陳氏太極拳老架一路/二路、新架一路/二路、五十六勢國家競賽套路、太極單刀、雙刀、太極單劍、雙劍、太極槍棍、太極十三桿、春秋大刀等
3.太極推手散手應(yīng)用技擊班：太極增氣功、技擊樁功、折疊法、螺旋法、呼吸法、意念法、太極沾粘功、太極柔化借力發(fā)放應(yīng)用技法、內(nèi)功發(fā)勁、陳氏太極雙人推手、太極擒拿、太極散手等。
4、對外開展太極拳培訓(xùn)（在機關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、街道社區(qū)）： 太極拳是優(yōu)秀的文化健身項目，練習(xí)太極拳可增強白領(lǐng)、管理人員的體質(zhì)，使之提高工作效率，減少企業(yè)醫(yī)療支出費用，增強員工的凝聚力和歸屬感，為企業(yè)的工作環(huán)境更添和諧，幫助領(lǐng)導(dǎo)提升公司形象及工作效率，為員工創(chuàng)造更多的實用價值
5、商演培訓(xùn)： 太極拳表演突出了文化層次高、健康時尚的特點，因此適合參加具有中國傳統(tǒng)元素的主題活動、中外企業(yè)年會、大型文娛晚會、酒會以及高層次的發(fā)布會展示等各種慶典活動。
陳氏太極拳培訓(xùn)班級分類：
青少兒太極武術(shù)班
青少年兒童是練習(xí)太極拳的時機，男孩與女孩的生長發(fā)育規(guī)律不同，女孩子發(fā)育較早一些，練習(xí)太極拳的年齡更可以提早到4至5歲。
太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的代表，其套路中包含著旋轉(zhuǎn)、屈伸、回環(huán)、跳躍、翻騰、靜止、平衡及起伏等動作，需要人體各個部位都要參與運動，從而使人體得到全面發(fā)展。太極拳套路中都有許多動作，對青少年兒童身體的速度、力量、靈巧、耐力以及柔韌性都是一個挑戰(zhàn)。另一方面，太極拳還講究氣息運作和攻防意念活動，這些鍛煉方法對調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強健臟腑都十分有益，從而達到青少年兒童健康成長的目的。
有不少家長反映，自己的孩子練習(xí)太極拳后，平時反應(yīng)靈敏了，注意力集中了，理解能力提高了，記憶力增強了，視力改善了，食量增加了，晚上入睡也快了，孩子身體素質(zhì)提高了。這與太極拳講究意識與呼吸活動密不可分。
練習(xí)太極拳對意志品質(zhì)的培養(yǎng)是多方面的。練習(xí)太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關(guān)、枯燥乏味關(guān)，樹立“冬練三九，夏練三伏”，并樹立堅持不懈、持之以恒的意識。練習(xí)套路時，要通過體力透支關(guān)，養(yǎng)成吃苦耐勞、砥礪精進、自滿的品質(zhì)。參加比賽時，要通過心理膽怯關(guān)、消極逃避關(guān)，磨煉勇敢無畏、自尊自信、堅忍不拔的戰(zhàn)斗意志。這樣經(jīng)過長期的太極拳鍛煉，青少年兒童就會養(yǎng)成勤奮刻苦、果敢頑強、耐心細致、虛心好學(xué)和勇于進取的良好品質(zhì)。
學(xué)習(xí)太極拳可增強青少年兒童對中國武術(shù)文化的認同感。太極拳到了高級階段妙不可言，可達到天人合一的藝術(shù)境界，這就是一些太極拳愛好者能長年堅持練拳，并欲罷不能的重要原因。
上課時間： 1、每周六、日整天
2、寒暑假（具體上課時間聯(lián)系負責(zé)老師）
成人太極拳班
一、陳式太極拳（短期班）
1、陳氏太極健身基礎(chǔ)班
2、陳氏太極健身養(yǎng)生班
3、陳氏太極綜合治療康復(fù)班
4、陳氏太極女子防身減肥班
二、陳式太極拳（會員班）
1、陳氏太極功夫班
2、陳氏太極健身養(yǎng)生班
三、太極私教班
1、普及太極拳和各式流派國際標(biāo)準(zhǔn)太極拳
2、全套太極推手
3、太極防身、散打、實戰(zhàn)
招生對象：
1、中青年：（成功人士、公務(wù)員、教師、白領(lǐng)階層、企事業(yè)工作人員、各種慢性疾病患者、追求養(yǎng)生技擊文化真諦者）——18歲以上
2、青少年（6—18歲）
報名時間：常年招生，學(xué)員可隨時前來報名學(xué)習(xí)，隨到隨學(xué)。
教授方式：一對一循環(huán)全程教授指導(dǎo)，從基礎(chǔ)學(xué)
歡迎各機關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、街道社區(qū)、民間組織等集體或個人學(xué)習(xí)
深圳南山、福田、布吉、橫崗、坪山、坪地及東莞鳳崗等周邊地方可外派教練教學(xué)
（詳情：①歡迎來電咨詢 ②親臨太極禪院）
深圳市知行合一太極文化有限公司主要師資介紹
“太極禪院”院長&黃明昌師父簡介：
中國陳家溝太極拳第十二代傳人； 中國峨眉山武術(shù)學(xué)院特邀武術(shù)指導(dǎo)； 國際太極拳、械、推手比賽全能冠軍；廣東、廣西太極拳公益推廣傳播大使
主教練&劉思城簡介：大學(xué)畢業(yè)，太極拳2014年開始教拳；
東興外國語學(xué)校、深圳孔子書院、鵬達學(xué)校、天譽學(xué)校、華南師范大學(xué)附屬樂城小學(xué)等多所學(xué)校指導(dǎo)員
地理位置 Location
