解析：顧名思義就是像波浪一樣用身體貼近鋼管。
要求：翹臀。
難點：伸腿翹臀的同時，頭部的高度保持不變。
體驗：在保持翹臀的同時，讓頭部高度不變確實有困難，因為腰部不夠柔軟，臀部無法充分翹起。需要的柔韌性才能讓這個動作充滿美感。
名稱：旋轉(zhuǎn)
難度：中級
解析：用手和膝蓋將身體固定于鋼管上，圍繞鋼管做旋轉(zhuǎn)運動。
要求：一定要充分活動開，身體盡量放松。
難點：用手臂的力量克服地球引力。
體驗：對于初學(xué)者來學(xué)有一定的難度，需要很強(qiáng)的手臂力量才能將身體掛在桿上。
特別提醒:不要在上課前涂抹過多的身體油和乳液，這極容易在跳舞時引起危險。
地理位置 Location
