肚皮舞是十分女性的民族舞蹈，肚皮舞其特點是，伴隨著轉(zhuǎn)變千萬的迅速節(jié)奏感，晃動腹腔、用勁的扇舞臂部、乳房，這種姿勢，變成肚皮舞，堅不可摧傳統(tǒng)式舞技，肚皮舞必不可少在光滑的木地板，赤腳民族舞蹈，相互配合歌曲，以極迅速，盤根錯節(jié)之感性肢體動作，迅速的舞步，一如歐美國家的狐步舞般，交叉式擺動的舞步，一會兒雅致、一會兒感性、嫵媚動人嬌嫩，一會兒傲酷，神密，肚皮舞美麗動人的特資，讓人應(yīng)接不暇。
肚皮舞瘦身法與一般的減肥的方法不一樣，它還提升了“趣味性”和“開心”這兩個因素。跟伴隨著神密的音樂節(jié)拍，暢快地扭動著身體，你的心身一定會越來越輕輕松松、隨意。身體的扭動屁股圍脖上的小銅片傳出脆響的聲響，在著輕快的氣氛中，減肥瘦身的不適感當(dāng)然地變化為無窮無盡開心。
健康保健
肚皮舞是一種身心健康的民族舞蹈，對女性的身體起著合理的養(yǎng)生保健的。肚皮舞是一種全身運(yùn)動，它讓舞蹈家的腳部、腹腔、肩部及其頭頸都獲得充足的主題活動，進(jìn)而提升身體的延展性和柔韌度。除開可縮緊臀部肌肉以外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性中樞神經(jīng)系統(tǒng)，推動骨盆血夜商品流通，本質(zhì)推拿腹部和孑宮等人體器官，對月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)痛等婦科病也是有一定的輔助醫(yī)治。
調(diào)節(jié)心身
在訓(xùn)練肚皮舞的全過程當(dāng)中，注重的是欣賞自己，自身發(fā)覺。不管您高矮胖瘦，都可以在肚皮舞的訓(xùn)練中察覺無以倫比的女性風(fēng)采，提高您的信心與氣場，輕輕松松應(yīng)對您的工作中與日常生活。
身體調(diào)節(jié)
常常訓(xùn)練肚皮舞可以疏經(jīng)活血化瘀，推拿孑宮和腸胃。對女性經(jīng)痛、內(nèi)分泌紊亂都是有及顯著的。新的研究表明，肚皮舞的姿勢設(shè)計方案使它變成一個的對心腦血管病作用有利的健身運(yùn)動。合理防衰老。
鍛練PC肌
以便更強(qiáng)的身體與生活，多鍛煉PC肌不管對單身女性、要想小寶寶的女性和生產(chǎn)制造之后的女性全是有很大的益處。
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
肚皮舞基本技能，肚皮舞制成品舞，型體、音感訓(xùn)煉，能夠做到單獨演出工作能力。
地理位置 Location
