【課程簡(jiǎn)介】
普拉提課程內(nèi)容主要是對(duì)于腹部肌肉、髖肌群、肩、背等部位肌肉鍛煉，釋放壓力腹部、頭頸處理肩部勞損和酸疼的難題，收攏手臂腹腔的松馳全身肌肉。如今許多 技術(shù)的選手也用普拉提訓(xùn)練來(lái)防止膝關(guān)節(jié)損傷。它注重操縱拉申和吸氣。對(duì)腰腹部臀等女士關(guān)鍵部位的營(yíng)造有的實(shí)際。
【教學(xué)內(nèi)容】
1.普拉提詳細(xì)介紹
2.普拉提運(yùn)動(dòng)史、作用、特點(diǎn)及其常見(jiàn)問(wèn)題，普拉提八大標(biāo)準(zhǔn)剖析，了解普拉提術(shù)語(yǔ)，普拉提的呼吸方法解讀及訓(xùn)煉
3.普拉提墊上運(yùn)動(dòng)剖析和訓(xùn)練學(xué)習(xí)培訓(xùn)
①課堂教學(xué)方法解讀，姿態(tài)評(píng)價(jià)方法剖析
②基礎(chǔ)體式：腹腔體式(腹腔的塑型)
③學(xué)員示范性，及仿真模擬課堂教學(xué)姿勢(shì)剖析
④基礎(chǔ)體式：手臂、胸后背體式(圓肩駝背評(píng)定及調(diào)節(jié))
⑤課程結(jié)構(gòu)及編輯程序流程，撰寫教學(xué)設(shè)計(jì)及標(biāo)準(zhǔn)
⑥基礎(chǔ)體式：強(qiáng)壯腰后背的體式(骨盆前傾評(píng)定及調(diào)節(jié))
⑦怎樣制訂骨盆前傾糾正的課程內(nèi)容
⑧基礎(chǔ)體式：關(guān)鍵體式(脊椎側(cè)彎評(píng)定及調(diào)節(jié))
⑨怎樣制訂脊椎側(cè)彎糾正課程內(nèi)容
⑩怎樣營(yíng)造健體的兩腿及屁股
【教學(xué)方式】
小班課程講課
【培養(yǎng)計(jì)劃】
有心變成瑜伽健身、體育行業(yè)出色教練員或塑造系統(tǒng)學(xué)習(xí)提升自身的瑜伽健身、運(yùn)動(dòng)健身發(fā)燒友。
【就業(yè)方位】
高檔瑜伽健身會(huì)所，健身中心及高檔女性美體減肥會(huì)館技術(shù)瑜伽老師。高品質(zhì)、高消費(fèi)、高追求人員的個(gè)人型體管理方法策劃師，高檔群體中醫(yī)理療寵物訓(xùn)練師
【院校確�！�
1.全國(guó)性就業(yè)
威思麗與全國(guó)性上千家就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地創(chuàng)建長(zhǎng)期性協(xié)作，就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地覆蓋全國(guó)全國(guó)各地。
2.強(qiáng)烈就業(yè)
依據(jù)學(xué)員本人意向及能力，強(qiáng)烈合適的就業(yè)職位
3.就業(yè)追蹤
學(xué)員就業(yè)后按時(shí)電話回訪，掌握就業(yè)狀況，。立即協(xié)助學(xué)員處理就業(yè)中存有的各種各樣顧慮。
地理位置 Location
