鋼管舞--簡介：
鋼管舞起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，初是一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。這種舞蹈近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚。象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動�，F(xiàn)在鋼管舞也受到越來越多白領(lǐng)女性的青睞!
作為一種具備獨特風(fēng)情的舞蹈——鋼管舞
與嫵媚相似，具有勾人心魄的能力，與嫵媚不同，風(fēng)情從原始的“風(fēng)采，神情”的含義演變成低俗的代名詞。但這里的風(fēng)情并不具備任何貶低意味，此處的風(fēng)情是多一分的嫵媚與多一分的性感。鋼管舞，在很多人看來是不入流的舞蹈，經(jīng)常出現(xiàn)在風(fēng)雅之地，但現(xiàn)在人們對它的接受度越來越高，軌跡也朝著健康積極的方向發(fā)展。為了便于舞蹈，舞者多是著貼身、布料少的舞服，在鋼管的剛，身體的柔之間把女人的風(fēng)情推到了制高點，隨著令人驚心動魄的動作，觀眾的心跳如坐過山車般急快急停。
學(xué)習(xí)鋼管舞有哪些?
1、可以減肥健身塑身
可隨著時間的推移，鋼管舞在減肥塑身、提升女性魅力等領(lǐng)域的價值也得到了一定程度的開發(fā)：舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等動作，可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉，以女性曲線。教練甚至表示，只要扶住鋼管扎實做好每一個動作，就可得到相當(dāng)于徒手做相同動作10倍、20倍的。上桿、旋轉(zhuǎn)、懸掛等難度較高的動作則可以達到強健四肢、提高肢體柔韌性等目的。專家也認(rèn)為，鋼管舞對上班族女性放松身體、緩解壓力、增強自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚，有助于提升女性對異性的吸引力。
2、可以減緩生活工作壓力
鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞，有不少外地學(xué)員甚至利用節(jié)假日或出差來上海的時間專程來學(xué)習(xí)，為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛鋼管健身舞呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱烈奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀，并不要求舞者有的舞蹈基礎(chǔ)，兼且是小班授課，老師能耐心細(xì)致地教導(dǎo)每一位學(xué)員，因此在這種氛圍下，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂.老師運用“自然教學(xué)法”，每節(jié)課都會專注的教她們一個結(jié)合基本動作的舞蹈套路，體驗課程熏陶后，基本上每人都可以隨著自己喜歡的音樂舞蹈一段了。當(dāng)在音樂的節(jié)奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術(shù)的美感，而在舞后，生活與工作的壓力也感到減輕了許多。
3、可以增強女性自信，提升氣質(zhì)
很多女孩初次來到課堂，當(dāng)看到熟練的學(xué)員鸞飛鳳舞的表演后，都非常懷疑能否學(xué)會桿上旋轉(zhuǎn)，爬桿和做倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作，在她們看來這是自己無法辦到的.但在經(jīng)過我們介紹后，她們幾乎都是半信半疑的先報個10次嘗試嘗試的，但沒想到在學(xué)習(xí)的過程中，輕松愉快的氣氛與老師深入淺出的講解讓她們在每天只做一些簡單的肢體鍛煉的情況下便輕松掌握了舞蹈技巧。所以她們在經(jīng)過鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者來詮釋美麗與激情。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的舞蹈運動，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì).
4、可以交到很多朋友
鋼管舞健身的方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個動作，首次練習(xí)時需要老師的鼓勵和幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。有一位學(xué)員叫王蘭，因為她剛花了3000多在北京一家型健身中心里辦了健身卡，所以當(dāng)她發(fā)現(xiàn)我們俱樂部時只報了個月卡，結(jié)果跳上癮了，又續(xù)成了全年卡，她說等卡劃完了她還要續(xù)。王蘭自己介紹說：“ 那張俱樂部的健身卡我只去了兩次，每天下班后我沒有地方去，男朋友很忙，沒有時間陪我，所以想去健身房里打發(fā)時間的，但是去了兩次沒認(rèn)識一個朋友，她們好象健身得很投入，我也不好意思主動和她們說話打攪她們，我自己一個人在跑步機上跑得一點意思也沒有，后來跟著老師去跳健身操，其他人也是跟著老師跳個不停，然后各自去沖澡，然后就走了，我再也不想去了，還是你們這里有意思，我已經(jīng)交了很多朋友”。
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