針對(duì)4至5周歲孩子的身體特性定制教學(xué)內(nèi)容，寓教于樂(lè)在訓(xùn)練中以游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，循序漸進(jìn)讓每個(gè)小朋友懂得如何鍛煉，保護(hù)自己，增強(qiáng)體質(zhì)，集中注意力，具備自我保護(hù)能力。
【跆拳道特點(diǎn)】
1、手腳并用，以腿為主。精湛多變的腿法是跆拳道有別于其它技擊術(shù)的重要特征，腿法所占的比例高達(dá)70%以上。跆拳道理論認(rèn)為，在人體四肢中，腿的力量遠(yuǎn)高于手的力量，而且攻擊時(shí)放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)、威懾力大，因此提倡腿法的運(yùn)用。在比賽中，手法往往只用于防守格擋，進(jìn)攻時(shí)主要運(yùn)動(dòng)多變的腿法得分或重創(chuàng)對(duì)手。規(guī)則的導(dǎo)向作用也促使跆拳道向著腿法靈活多變的方向發(fā)展。
2、方法簡(jiǎn)單，剛直剛打。跆拳道不論是腿法還是手法都比較簡(jiǎn)單實(shí)用。實(shí)戰(zhàn)中多用拳、掌、手、臂格擋防守，以連續(xù)的腿法組合進(jìn)攻，極少采用閃躲防守的方法。進(jìn)攻強(qiáng)調(diào)以剛制剛、直接接觸、強(qiáng)攻硬打，攻擊的路線為直線，盡可能縮短兩點(diǎn)間距離，以增加擊中的有效性。
3、內(nèi)外兼修，方法獨(dú)特。跆拳道以赤手空拳在專心致志情況下進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。長(zhǎng)期訓(xùn)練手快腳疾，產(chǎn)生常人難以達(dá)到的破壞力，這就是內(nèi)功和外力綜合作用的效應(yīng)。為了檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的功力程度，一般采用木板、磚瓦等無(wú)生命物體作為參照，而不是以人體作為目標(biāo)。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)考試、表演、比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，并以此顯示其獨(dú)特的功力和訓(xùn)練方法。
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