杭州健身高級(jí)私教班

高級(jí)私教課程：

本課程專為熱愛健身訓(xùn)練或有志于成為健身教練的人士而設(shè)。著重以實(shí)踐加理論的方式教授健身體適能知識(shí)，使學(xué)員能夠?qū)�國際領(lǐng)先的健身知識(shí)和鍛煉方法應(yīng)用于工作中，成為一位合格全面的教練。

課程內(nèi)容：

1.體適能基礎(chǔ)理論 2.體適能測試與評估 3.人體解剖基礎(chǔ) 4.人體系統(tǒng)概述(骨骼系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng))5.訓(xùn)練實(shí)踐 6.基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué) 7.人體能量系統(tǒng) 8.訓(xùn)練原則和制定計(jì)劃 9.運(yùn)動(dòng)損傷

課程對象：

健身教練、私人教練、各種運(yùn)動(dòng)的教練、各大專院校等教育機(jī)構(gòu)的體育教師、健身愛好者或愿意從事運(yùn)動(dòng)健康和體適能相關(guān)行業(yè)的學(xué)員。

入學(xué)資格：

16歲以上并具備基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)知識(shí)

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