南昌普拉提瑜伽培訓(xùn)課程

【課程簡介】

普拉提課程內(nèi)容主要是對于腹部肌肉、髖肌群、肩、背等部位肌肉鍛煉，釋放壓力腹部、頭頸處理肩部勞損和酸疼的難題，收攏手臂腹腔的松馳全身肌肉。如今許多技術(shù)的選手也用普拉提訓(xùn)練來防止膝關(guān)節(jié)損傷。它注重操縱拉申和吸氣。對腰腹部臀等女性關(guān)鍵部位的營造有的實(shí)際。

普拉提課程內(nèi)容

【教學(xué)內(nèi)容】

1.普拉提詳細(xì)介紹

2.普拉提運(yùn)動史、作用、特點(diǎn)及其常見問題，普拉提八大標(biāo)準(zhǔn)剖析，了解普拉提術(shù)語，普拉提的呼吸方法解讀及訓(xùn)煉

3.普拉提墊上運(yùn)動剖析和訓(xùn)練學(xué)習(xí)培訓(xùn)

①課堂教學(xué)方法解讀，姿態(tài)評價(jià)方法剖析

②基礎(chǔ)體式：腹腔體式(腹腔的塑型)

③學(xué)員示范性，及仿真模擬課堂教學(xué)姿勢剖析

④基礎(chǔ)體式：手臂、胸后背體式(圓肩駝背評定及調(diào)節(jié))

⑤課程結(jié)構(gòu)及編輯程序流程，撰寫教學(xué)設(shè)計(jì)及標(biāo)準(zhǔn)

⑥基礎(chǔ)體式：強(qiáng)壯腰后背的體式(骨盆前傾評定及調(diào)節(jié))

⑦怎樣制訂骨盆前傾糾正的課程內(nèi)容

⑧基礎(chǔ)體式：關(guān)鍵體式(脊柱側(cè)彎評定及調(diào)節(jié))

⑨怎樣制訂脊柱側(cè)彎糾正課程內(nèi)容

⑩怎樣營造健體的兩腿及屁股

【教學(xué)方式】

小班課程講課

【培養(yǎng)計(jì)劃】

有心變成瑜伽健身、體育行業(yè)出色教練員或塑造系統(tǒng)軟件學(xué)習(xí)提升自身的瑜伽健身、運(yùn)動健身發(fā)燒友。

【就業(yè)方位】

高檔瑜伽健身會所，健身中心及高檔女性塑形減肥減肥會館技術(shù)瑜伽老師。高品質(zhì)、高消費(fèi)、高追求人員的個(gè)人型體管理方法策劃師，高檔群體中醫(yī)理療寵物訓(xùn)練師

【院校確保】

1.全國性就業(yè)

威思麗與全國性上千家就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地創(chuàng)建長期性協(xié)作，就業(yè)產(chǎn)業(yè)基地覆蓋全國全國各地。

2.強(qiáng)烈就業(yè)

依據(jù)學(xué)生本人意向及能力，強(qiáng)烈合適的就業(yè)職位

3.就業(yè)追蹤

學(xué)生就業(yè)后按時(shí)電話回訪，掌握就業(yè)狀況。立即協(xié)助學(xué)生處理就業(yè)中存有的各種各樣顧慮。

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