南昌瑜伽培訓零基礎班

【課程詳細信息】

國際性瑜伽老師教練培訓課程，選用理論研究密切聯(lián)系學習培訓學習的方法，側(cè)重于學生具體的瑜伽講課督促檢查能力培訓。瑜伽教練盡可能把握適度的瑜伽運動定義后，才可將此運動方法 導進鍛煉計劃，或開展團體運動教學課堂。

1、瑜伽的歷史時間及門派、基礎知識能力、初中級體位法、呼吸法、冥想訓練、引導詞規(guī)范訓練、瑜伽合理膳食學、瑜伽社會道德學、消除社區(qū)實踐活動主題活動諸法等;

2、瑜伽對身體各機構(gòu)人體內(nèi)臟系統(tǒng)軟件的;瑜伽各個方面基礎知識、瑜伽中等水平體位法;瑜伽的三脈七輪學、瑜伽姿勢組成標準與方式 、瑜伽運動生理、瑜伽課堂管理學習培訓、高溫瑜伽、瘦身減肥瑜伽、企業(yè)辦公室緩解壓力瑜伽、肌膚護理瑜伽等特色瑜伽課程;

3、視頻語音冥想訓練、身體健康總體基本知識、系統(tǒng)軟件自然療法、現(xiàn)如今姣美特色瑜伽、流行趨勢舞韻瑜伽、超高級體位法、瑜伽歇息術、瑜伽滄藍內(nèi)心功、瑜伽冥想訓練及相關武功心法、瑜伽唱頌、瑜伽調(diào)身法、瑜伽收束法與切合情合理、瑜伽保健養(yǎng)生學與瑜伽心理學等。

初級課程：

1：有關瑜伽，瑜伽的歷史時間，瑜伽教練行為規(guī)范和標準，瑜伽訓練的忌諱，

2：瑜伽吸氣，瑜伽理學，瑜伽冥想訓練和休息術，

3：瑜伽教練功能性訓練基礎知識，人體解剖學，運動的驅(qū)動力骨骼肌

4：瑜伽座姿，瑜伽體位法，瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽體式(88個)

5：瑜伽撰寫課教案設計

高級課程:

1:瑜伽基本知識和瑜伽對人體的基本要素

2:姿勢精解和改正方法

3:瑜伽教學課堂社區(qū)實踐活動主題活動

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