【游泳介紹】
游泳，是在海上靠本身飄浮，借本身身體和身體的姿勢(shì)在水中運(yùn)動(dòng)前行的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分成比賽游泳和好用游泳，比賽游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大新項(xiàng)目，它包含蝶泳、泳(也稱(chēng)背泳)、蛙泳和捷泳(也稱(chēng)爬泳/泳)四種泳姿的竟速新項(xiàng)目，及其花式游泳等。
【游泳益處】
游泳是一項(xiàng)對(duì)身心健康的運(yùn)動(dòng)�？孔V的場(chǎng)地，加的教練員，有效的課程計(jì)劃，讓您舒心的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，包學(xué)好。
1、游泳它是一種全身運(yùn)動(dòng)，不僅能夠減肥瘦身，還可提升你的心臟功能;是解暑的佳挑選;
2、也是項(xiàng)從頭開(kāi)始至腳都能獲得鍛練的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期性從業(yè)游泳鍛練，不僅能合理地預(yù)防發(fā)燒感冒、頸椎骨、肩肘、骨節(jié)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能病癥，還能夠調(diào)整人體功能，提高人體免疫能力，推動(dòng)基礎(chǔ)代謝，健壯骨筋。
3、工作經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，水對(duì)人體擁有很強(qiáng)的延展性，游泳還能對(duì)人體形狀，尤其是腹腔、屁股、肩后背、腳部、腳部、曲線(xiàn)圖及脊椎生理彎曲等開(kāi)展合理地調(diào)節(jié)，并向流線(xiàn)形發(fā)展趨勢(shì)，進(jìn)而展現(xiàn)出人體美麗的身材。
4、游泳還是一項(xiàng)的當(dāng)然按摩運(yùn)動(dòng)。它是根據(jù)水的摩擦阻力、當(dāng)然流動(dòng)性和波浪紋的按摩、敲打?qū)θ梭w造成平衡工作壓力。這類(lèi)按摩溫和、無(wú)疼、無(wú)刺激性，不僅能清除抑郁和疲憊感，緩解精神上和身體上的壓力，讓人精神，還能夠合理防止并降低皮膚的松弛和脆化，使皮膚更光滑潤(rùn)化，頗具延展性及魅力
5、學(xué)好游泳就相當(dāng)于把握了一項(xiàng)關(guān)鍵的生存能力!
【課程內(nèi)容表明】
系統(tǒng)學(xué)習(xí)各種各樣泳姿，把握基礎(chǔ)的游泳知識(shí)與技能
地理位置 Location
