上海少兒跆拳道培訓(xùn)班

【課程介紹】

跆拳道精神實(shí)質(zhì)：廉恥忍受恪己百折不屈

1、腿法主導(dǎo)，手腳并且用：因?yàn)楸荣惖谋仨�、�?biāo)準(zhǔn)上的限定和跆拳道在攻擊方式層面的特性，促使跆拳道手法主要是以腿法攻擊主導(dǎo)、拳法攻擊輔助。據(jù)調(diào)查在跆拳道技術(shù)性之中，腿法約占總手法管理體系的百分之七十。因而腿擊不管在攻擊范疇、攻擊能量等層面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超出拳法的攻擊，而拳法的招數(shù)一般側(cè)重于防御和格檔。

2、注重吸氣，發(fā)音揚(yáng)威：在跆拳道的訓(xùn)練之中規(guī)定在氣魄上給人一種威勢(shì)的覺得，練習(xí)者常以嘹亮并含有震撼力的響聲來顯示信息自身的殺傷力。據(jù)日本國(guó)相關(guān)科學(xué)研究材料證實(shí)人到無負(fù)載工作中時(shí)百分之十的全身肌肉會(huì)因?yàn)榘l(fā)音使她們的收攏速率提高百分之九，在有負(fù)載工作中時(shí)也是能夠 提高百分之十四。這就是為啥賽事之中，選手會(huì)傳出洪亮的喊叫聲的緣故。在發(fā)音的另外心臟停止跳動(dòng)，能夠 使人體內(nèi)部的摩擦阻力減少;提高速度，集中注意力使姿勢(shì)充分發(fā)揮出更大的殺傷力。

3、姿勢(shì)追求速率，能量和實(shí)際，以擊敗為檢測(cè)功底的方式：跆拳道不注重花拳繡腿，全部姿勢(shì)都以技擊博擊為關(guān)鍵;規(guī)定速度更快、能量大、敲擊非常的好，在功底的檢驗(yàn)層面則以擊敗力為檢測(cè)的方式。便是各自以手腳摧毀木工板等，以摧毀的薄厚來判斷功底。

4、以剛制剛，方式簡(jiǎn)潔：受跆拳道的精神實(shí)質(zhì)危害，選手在賽事之中多是震撼直打;觸碰防御、閃躲技術(shù)性應(yīng)用得較為少，攻擊都選用平行線持續(xù)攻擊，以連貫性迅速的踢法組成敲擊敵人。防御多選用格檔技術(shù)性或采用以攻攻愛，以攻代防的技術(shù)性。

5、禮始禮終，剛?cè)岵��?jì)：在一切場(chǎng)所下，跆拳道練習(xí)者自始至終以誠(chéng)相待。訓(xùn)練主題活動(dòng)必須以禮剛開始，以禮完畢，以培養(yǎng)謙遜、友善、謙讓的工作作風(fēng)，在品德修養(yǎng)層面持續(xù)的提高自身。

【課程內(nèi)容】

學(xué)習(xí)周期時(shí)間：30節(jié)，一節(jié)課45分鐘。每一次上一節(jié)課，共1.5鐘頭

【學(xué)習(xí)獲得】

學(xué)習(xí)跆拳道可以提高小孩的品德修養(yǎng)，讓小孩明白文明禮貌，學(xué)好以禮待人;

學(xué)習(xí)跆拳道可以提高小孩的正當(dāng)防衛(wèi)工作能力，當(dāng)碰到風(fēng)險(xiǎn)時(shí)可以保護(hù)自己;

學(xué)習(xí)跆拳道可以提高小孩的體質(zhì)及其身體的協(xié)調(diào)能力和柔韌度;

學(xué)習(xí)跆拳道可以鼓勵(lì)孩子堅(jiān)強(qiáng)不屈的恒心，及其百折不屈的精神實(shí)質(zhì)!

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