播音主持技巧訓(xùn)練?播音主持常用練聲步驟方法有哪些
一、唇部操(10分鐘)
1、噴唇：也稱(chēng)作雙唇打響。雙唇緊閉，將唇的力量集中于唇中央三分之一的部分，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出連續(xù)【p】的音，一直到氣息吐完。每回練習(xí)5～10組。合口呼、撮口呼不好的同學(xué)可以多練。
2、咧唇：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復(fù)進(jìn)行10～20組。
3、撇唇：雙唇緊閉向前噘起，然后向上抬、向下壓、向左歪、向右歪。重復(fù)10組。
4、繞唇：雙唇緊閉向前噘起，然后向左或向右做360度的轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)。重復(fù)10組。
二、舌部操(10分鐘)
1、刮舌：舌尖抵下齒背，隨著張嘴，用上門(mén)齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺(jué)舌面向上方立起來(lái)。重復(fù)10～20組�？谇婚_(kāi)合度不好、舌面音j、q、x發(fā)音有問(wèn)題的同學(xué)可以多加練習(xí)。
2、頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰，用力向外頂，保持力度，在舌頭達(dá)到最累的時(shí)候，再竭盡全力向外頂一下，然后結(jié)束動(dòng)作。再用舌頭頂珠右內(nèi)頰，做同樣練習(xí)。左右交替各5次。
3、伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、上下盡力伸展。主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中有力。
4、饒舌：閉唇，把舌尖伸到牙齒和嘴唇之間的空間，向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，然后逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度，交替進(jìn)行，共10次。
5、立舌：將舌面向左側(cè)和右側(cè)依次翻轉(zhuǎn)，共10次。
6、舌打響1分鐘
三、氣息和發(fā)聲訓(xùn)練(10分鐘)
1、氣泡音 張口和閉口各30秒
2、“絲”音 30秒一組 共做五組
3、保持提顴肌，打牙關(guān)，挺軟腭，松下巴的狀態(tài)，發(fā)出“啊”音 30秒一組 共做四組
4、“嘿哈”五個(gè)為一組 共做五組
