這是一個*好是的情況下代，也是一個*爛的時期——狄更斯
現(xiàn)代社會，在使我們享有智能科技產(chǎn)生的眾多方便快捷和*的另外，也讓我們產(chǎn)生了許多的苦惱和疑惑。
在我國，初入職場每日會造成5000個崗位患者；焦慮癥患者每一年提升1.3%。大家的化學物質在豐富化，內心卻在荒漠化。不難看出，欠佳情緒會造成身體系統(tǒng)結構的神經(jīng)功能紊亂，進而造成一系列的心身疾病。而現(xiàn)代社會情緒病癥的多發(fā)送給大家打響了另一個敲警鐘，那便是確保人體的身心健康，除開提升鍛煉身體以外，維持情緒的平穩(wěn)也是尤為重要的一方面。
提高工作績效考核，從心態(tài)調整，管理方法情緒剛開始，“有高興的職工，才有令人*的消費者”。本課程內容不僅出示情緒管理方法的方法，更重視于內心的基本建設，進一步協(xié)助學生改進自我認同，人際交往，完成調整情緒，進而做到個人素質提高的目地。
培訓目標：
這是一個*好是的情況下代，也是一個*爛的時期——狄更斯
現(xiàn)代社會，在使我們享有智能科技產(chǎn)生的眾多方便快捷和*的另外，也讓我們產(chǎn)生了許多的苦惱和疑惑。
在我國，初入職場每日會造成5000個崗位患者；焦慮癥患者每一年提升1.3%。大家的化學物質在豐富化，內心卻在荒漠化。不難看出，欠佳情緒會造成身體系統(tǒng)結構的神經(jīng)功能紊亂，進而造成一系列的心身疾病。而現(xiàn)代社會情緒病癥的多發(fā)送給大家打響了另一個敲警鐘，那便是確保人體的身心健康，除開提升鍛煉身體以外，維持情緒的平穩(wěn)也是尤為重要的一方面。
提高工作績效考核，從心態(tài)調整，管理方法情緒剛開始，“有高興的職工，才有令人*的消費者”。本課程內容不僅出示情緒管理方法的方法，更重視于內心的基本建設，進一步協(xié)助學生改進自我認同，人際交往，完成調整情緒，進而做到個人素質提高的目地。
*章：心理狀態(tài)決策身心健康，關懷成長教育
二十一世紀*比較嚴重的病癥并不是癌病，也不是心腦血管病等人體上的病癥，只是心理病�！袊鴤鹘y(tǒng)文化國學大師：南懷瑾
1．真實的身心健康需從“心”剛開始
2．關懷自身的內心全球
3．病非“從口入”只是“由心存”
4．現(xiàn)代社會情緒病癥多發(fā)
5．憂郁癥的的真相是什么？
6．哪些人更非常容易患憂郁癥？
7．性格也會危害人的身心健康情況
8．樂觀的心態(tài)是身心健康的一半
第二章：認清情緒危害，維護身心健康
現(xiàn)代科學科學研究證實：身體76%的病癥都歸屬于情緒病癥。欠佳情緒會造成身體系統(tǒng)結構的神經(jīng)功能紊亂，進而造成一系列的心身疾病。
1．別讓欠佳情緒要了你的命
2．別因焦慮不安而造成頭痛經(jīng)常發(fā)病
3．性格太過比較敏感非常容易造成哮喘病
4．欠佳心理狀態(tài)非常容易造成肥胖癥
5．情緒變化多端會造成消化道潰瘍
6．情緒不穩(wěn)非常容易造成情緒性拉肚子
7．防止因情緒引起的月經(jīng)病
8．抑郁很有可能造成亞急性心梗
第三章：情緒便是動能，管理方法情緒轉為社會正能量
情緒是流動性的動能，動能不可以消退，只有轉換，轉換動能的方式就是以錯誤思想轉為積極主動觀念。
1．什么叫情緒？人有什么情緒？
2．情緒是怎么造成的？
3．情緒沒有缺陷，僅有特性
4．情緒沒有優(yōu)劣，情緒的造成提示大家必須處理的難題
5．負面信息情緒產(chǎn)生的正臉危害
6．情緒是流動性的動能
7．能量流動的規(guī)律性是啥
8．情緒是動能的柴油發(fā)動機
9．情緒并不是隨意“鬧”的
10．情緒決策大家的個人行為
11．不斷的個人行為造成*后的不良影響
12．情緒沒有對與錯，情緒重在管理方法。
第四章：學好管控情緒，維持淡定從容思緒
每一個人都是有情緒，情緒難能可貴。情緒能夠 發(fā)病，情緒還可以看病。
1．情緒是動能，觀念是按鍵，情緒受觀念的操縱。
2．情緒危害人的行為
3．習慣性的個人行為決策人生的結果
4．念頭更改，情緒更改
5．用坦然的心態(tài)來克服緊張
6．填滿信心就不容易心神不寧
7．不給自身強加于深深地的羞恥感
8．好好愛自己是發(fā)展的剛開始
9．情緒淡定從容才可以使你更健康
第五章：性格決策運勢，修補性格缺陷
“撒下一個姿勢，你將獲得一種習慣；撒下一種習慣，你將獲得一種性格；撒下一種性格，你將獲得一種運勢�！薄�*心理學專家斯伯里·詹姆士
1．好性格決策完滿人生
2．好性格有利于獲得優(yōu)良人緣人品
3．好性格有益于職業(yè)生涯發(fā)展
4．好性格可以推動婚姻生活幸�？鞓�
5．性格的產(chǎn)生與兒時成長歷程相關
6．好性格是能夠 做成的
7．更改性格從更改習慣剛開始
8．更改性格的二種方式
9．固執(zhí)己見并并不是真實的執(zhí)著
10．讓性命千萬別浮躁不安
第六章：心理狀態(tài)決策人生，微笑面對一切
積極主動的人像圖片太陽光，照到哪里哪里亮，消沉的人像圖片月兒，初一十五不一樣。心態(tài)不一樣，人生結果也不一樣。
1．你*欽佩的杰出角色是什么？
2．她們有哪些特性？
3．是啥決策她們取得成功？
4．心態(tài)修羅神大家的人生
5．滿足感的造成源于平靜的心理狀態(tài)
6．種善因得善果，種惡因得苦果
7．珍惜當下，不斷進取方有一定的取
8．人生是一連竄的挑選
9．變“不太可能”為“不，很有可能”
10．愛與心懷感恩是能量的根源
第七章：提高心理狀態(tài)容積，情商智商勝于智力
人的取得成功，20%在于智力，80%在于情商智商。要想幸�？鞓啡〉贸晒�，人的性格內向型性格外向，全是現(xiàn)象，高情商才算是實情。
1．人生不順心事十之八九
2．情商智商決策人的幸�？鞓啡〉贸晒�
3．面對困境高情商者挑選熬，不會聊天者挑選逃
4．情商智商的實質便是對情緒的管理方法
5．對自身和別人情緒的合理察覺
6．察覺情緒，解決情緒的五步法
7．先為人處事，后辦事
8．為人處事要有換位思考
9．一切有從整體利益考慮
10．明白低下頭才可以*后左右
11．人生難得糊涂才算是真保持清醒
12．不以不成功找借口，只求取得成功找方式
第八章：習慣決策運勢，好習慣好相擁身心健康人生
習慣決策運勢，取得成功源于習慣，不成功也是源于習慣，習慣決策人一生的成功與失敗。
——《高效能人士的7個習慣》創(chuàng)作者：杰夫·柯維
1．習慣決策人一生的運勢
2．習慣性的念頭便是大家的信心
3．好習慣與壞習慣的危害
4．解決困難的*步取決于更改大家的習慣，更改大家的危害方式
5．消沉處于被動對個人提升和人際交往的傷害
6．習慣是怎么產(chǎn)生的
7．積極的人致力于危害圈
8．怎樣擴張你的危害范疇
9．更改壞習慣的方式
10．要塑造什么好習慣?
第九章：輕輕松松減輕壓力，人生才可以更貼心
壓力是彈黃，你弱它就強。壓力壓力，越壓越強有力。
1．日常生活經(jīng)�？梢钥吹綁毫�
2．適度的壓力對大家的益處
3．壓力很大大家誰也受不了
4．心理狀態(tài)壓力從哪里來的？
5．是客觀事實讓給你壓力？還是念頭讓給你壓力？
6．把壓力操縱在有效的范疇內
7．測一測你的壓力有多大？
8．適時地釋放出來心里的壓力
9．個例解決：壓力當場緩解壓力疏通
10．解決家中與工作左右為難的難堪
11．六個專用工具輕輕松松把握緩解壓力方法及訓煉
12．均衡緩解壓力法
13．健身運動緩解壓力法
1）渲泄緩解壓力法
2）內觀緩解壓力法
3）小寵物緩解壓力法
4）冥想訓練緩解壓力法
地理位置 Location
